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파김치의 효능과 맛있게 담그는 법, 주의할 점까지 완벽 가이드1. 파김치의 주요 효능한국인의 밥상에 자주 오르는 파김치는 맛 뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 가지고 있습니다.면역력 강화: 파에는 풍부한 비타민 C와 A가 들어 있어 면역력을 높이고 감기 예방에 효과적입니다.소화 촉진: 파김치의 발효 과정에서 생성된 유산균은 장 건강과 소화 촉진에 도움을 줍니다.혈액 순환 개선: 파에 함유된 알리신 성분은 혈액순환을 돕고 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.피로 회복: 파에 있는 비타민 B군과 항산화 성분은 피로 회복과 노화 방지에 도움을 줍니다.2. 간단하게 맛있는 파김치 담그는 법재료 준비하기쪽파 1단 (약 500g)고춧가루 4큰술멸치액젓 3큰술다진 마늘 1큰술설탕 1큰술매실청 1큰술(선택)찹쌀풀..

딸기의 놀라운 효능과 올바른 보관법  1. 딸기의 주요 효능풍부한 비타민 C: 딸기에는 레몬의 약 2배에 달하는 비타민 C가 포함되어 있어 면역력 강화와 피부 미용에 탁월합니다.항산화 작용: 딸기 속 안토시아닌과 엘라그산은 뛰어난 항산화 성분으로 노화 방지와 암 예방에 도움을 줍니다.심혈관 건강 증진: 풍부한 섬유질과 칼륨이 혈관 건강을 유지하고 혈압을 조절하여 심장 질환의 위험을 낮춥니다.눈 건강 보호: 딸기에 포함된 루테인과 제아잔틴은 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호하는 데 효과적입니다.2. 딸기 올바르게 씻는 방법흐르는 물에 씻기: 딸기를 흐르는 찬물에 부드럽게 씻어주세요. 오래 담가두면 영양소가 손실될 수 있습니다.식초물 활용하기: 물과 식초를 10:1 비율로 섞은 식초물에 딸기를 약 1분 정도 ..

한국 상법상 주주총회 온라인 참석과 투표는 가능한가?최근 글로벌 투자자들이 증가하면서, 해외 주주들로부터 한국 기업의 주주총회(Shareholders' Meeting)에 온라인으로 참석할 수 있는지, 또 전자적 방법으로 투표권을 행사할 수 있는지에 대한 문의가 꾸준히 이어지고 있습니다.이에 따라 오늘은 대한민국 상법과 관련 규정을 바탕으로, 주주총회의 출석 및 의결권 행사에 관한 사항을 알기 쉽게 설명드리겠습니다. ▲ 한국 대기업의 주총은 아직까지 현장 출석 위주로 진행되고 있다 1. 한국 상법상 주주총회 출석은 어떻게 하나요?한국 상법 제368조에 따르면, 주주는 주주총회에 직접 출석하거나 대리인을 통해 출석할 수 있습니다. 다시 말해, 주주 본인이 직접 총회장에 방문하여 출석하거나, 위임장을 통해 타..

자몽? 영어로 포도과일?자몽(Grapefruit)은 감귤류에 속하는 과일로, 상큼하고 쌉쌀한 맛이 특징입니다. 그래서 싫어하는 사람들도 있어요 ㅎㅎ호불호가 강한 과일입니다~미국, 멕시코, 이스라엘 등지에서 많이 재배되며, 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 전 세계적으로 건강식품으로 각광받고 있습니다.자몽의 대표적인 효능면역력 강화: 자몽 한 개에는 하루 권장량 이상의 비타민 C가 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.체중 관리: 자몽은 열량이 낮고 수분과 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줍니다. 다이어트 중 간식으로 적합하죠.콜레스테롤 개선: 자몽에 들어 있는 펙틴과 플라보노이드 성분은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움이 됩니다.피부 건강: 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고, ..

최근 건강에 대한 관심이 높아지며, 간단하지만 효과적인 식습관 변화가 주목받고 있습니다. 그중 하나가 바로 라면에 식초 한 스푼을 더하는 방법입니다. 다소 생소하게 들릴 수 있지만, 이 방법은 실제로 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다.▲ 라면은 대표적인 고탄수화물 고염분 식품, 하지만 식초와 함께라면?라면과 혈당: 왜 문제가 될까?라면은 정제된 밀가루로 만들어진 면과 고나트륨 스프가 포함된 전형적인 고탄수화물, 고염분 식품입니다. 이런 구성은 섭취 후 혈당을 빠르게 상승시켜 인슐린을 과도하게 분비하게 만들 수 있습니다.특히 혈당지수(Glycemic Index, GI)가 높기 때문에 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게는 주의가 필요합니다.식초의 혈당 조절 효과는 과학..

정기주주총회 소집통지서 발송일자 안내1. 정기주주총회란?정기주주총회는 회사의 주요 경영 사안을 논의하는 중요한 회의로, 주주들에게 미리 소집통지를 발송해야 합니다.2. 대한민국 상법에 따른 소집통지서 발송일자소규모 비상장 회사(자본금 10억 미만): 주주총회 개최일 10일 전까지 발송 (상법 제363조 제1항).상장 회사: 주주총회 개최일 14일 전까지 발송 (상법 제542조의4 제1항).3. 소집통지서 필수 포함 사항주주총회 개최일시장소 (대면 또는 온라인 화상회의)회의 목적 사항참석 방법의결권 행사 방법4. 주의사항기한을 엄수하여 소집통지를 발송해야 합니다.정관에서 더 긴 발송 기간을 요구하는 경우 반드시 확인해야 합니다.발송 방법(우편, 이메일, 문자 등)을 기록하여 보관해야 합니다.※ 국내 주주에..

1. 양배추의 효능양배추는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다.위 건강 보호: 양배추에 함유된 비타민 U는 위 점막을 보호하고 위궤양 예방에 도움을 줍니다.항산화 작용: 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 높입니다.소화 개선: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.심혈관 건강 보호: 칼륨과 폴리페놀이 혈압 조절과 혈관 건강에 기여합니다.다이어트 식품: 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유로 포만감을 제공하여 체중 관리에 유리합니다.2. 양배추를 활용한 간단한 요리법1) 양배추 샐러드재료: 양배추 1/4개, 당근, 마요네즈 또는 오리엔탈 드레싱양배추와 당근을 채 썰어 찬물에 담가 신선하게 준비합니다.물기를 제거한 후 드레싱을 ..

1. 고등어의 효능고등어는 오메가-3 지방산이 풍부한 대표적인 등 푸른 생선으로 건강에 다양한 이점을 제공합니다.심혈관 건강 개선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈압을 조절하고 혈액순환을 돕습니다.두뇌 기능 강화: DHA와 EPA가 포함되어 있어 뇌 건강과 기억력 향상에 도움을 줍니다.면역력 증가: 비타민 D와 셀레늄이 면역 체계를 강화합니다.골다공증 예방: 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줍니다.2. 고등어를 활용한 간단한 요리법1) 고등어 구이재료: 고등어 1마리, 소금, 레몬고등어에 소금을 뿌려 10분간 숙성시킵니다.팬 또는 오븐에서 노릇하게 구워줍니다.레몬즙을 뿌려서 맛을 더합니다.2) 고등어 조림재료: 고등어 1마리, 간장, 고춧가루, 대파고등어를 깨끗이 손질합니다.간장, 고춧가루..